Os incríveis benefícios da Coenzima Q10

A coenzima Q10 é uma substância produzida pelo corpo com propriedades antioxidantes fundamentais para a produção de energia nas mitocôndrias das células, sendo essencial para o funcionamento do organismo.

 Podendo ser obtida a partir da ingestão de alimentos, como soja, amêndoas, amendoins, nozes, legumes verdes, como espinafres e brócolis, carnes de frango e peixes, por exemplo.

 Essa enzima precisa ser sempre mantida em níveis saudáveis, devido às funções que desempenha no organismo e, é claro, aos benefícios que apresenta para a saúde. Alguns dos seus benefícios são:

• Auxilia a melhorar a desempenho durante exercícios físicos

• Diminui as chances de doenças cardiovasculares

• Ajuda a desacelerar o envelhecimento precoce

• Pode ajudar a melhorar as funções cerebrais 

• Contribui para melhorar a fertilidade

• Auxilia na prevenção do câncer

Lembrando que essa postagem é de caráter informativo e não reflete as recomendações de guidelines oficiais. Procure seu médico e não faça tratamento por conta própria.

Dra. Fernanda Schenk Ginecologista CRM 6695 RQE 1657

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